Ayudando a los deportistas y entrenadores a potenciar el rendimiento.
Dr. Francisco García Ucha.
Los componentes de elevados rendimientos. Digamos de excelencias. En los deportes se considera excelencia, hoy día a aquellos que llegan a ser medallistas múltiples en las competiciones mayores de su deporte o aquellos que tienen éxito en más de una disciplina. Este es un indicador de que se logró potenciar los recursos y capacidades del deportista.
Potenciar el rendimiento tiene relación con la habilidad del deportista para:
Saber cómo maximizar sus capacidades.
Saber cómo trabajar con el entorno que uno tiene.
Saber cómo producir alto rendimiento.
Para saber cómo maximizar sus capacidades el deportista, debe desarrollar su:
Auto-Conocimiento: Conocer ¿Quién es? y ¿Cómo es? En su interacciones con la actividad y el medio social que lo rodea.
Capacidad de rebasar los límites por medio de la intensidad de sus motivos, su visión, y fe en sí mismo.
Saber mantener el objetivo final presente.
Conseguir un buen balance vital, Recuperarse de fracasos y pérdidas,
Celebrar los éxitos y Desconectar. (Equilibrio).
Para saber cómo trabajar con el entorno que él tiene consiste en:
Conocer su entorno: Controlables e Incontrolables.
Influir en su entorno: Comunicándose,
Rodeándose de la gente adecuada.
Siendo creativo, Usando Inteligencia Emocional.
Mantenerse Alerta: Ser flexible,
Darse cuenta de los cambios,
Mantener relaciones de apoyo (intencional)
De igual modo, debe de:
Saber cómo producir alto rendimiento está vinculado a los procesos y habilidades que implican.
Planificación y Preparación.
Ejecución.
Evaluación.
De estos componentes nos detenemos en el tema del autoconocimiento como formación reguladora superior de la personalidad del deportista.
Un conjunto de acciones pueden colaborar a la orientación del deportista en el desarrollo de su autoconocimiento. Por ejemplo, primero identificando situaciones que requieren conocimiento de sí mismo en deportistas o entrenadores y segundo diseñando actividades para trabajar ese auto-conocimiento.
Siguiendo esta línea de acciones es importante tratar con los deportistas aspectos relativos a sus juicios sobre la auto-eficacia teniendo en cuenta el Conocimiento de sus Puntos Fuertes y Debilidades, la manera ¿Cómo se definen a sí mismos los deportistas/entrenadores y ¿qué es lo que es importante para ellos/as?, Finalmente es necesario también la Identidad y Valores que preceden al Establecimiento de Objetivos. Debemos atender la formación y fortalecimiento de sobre ellos de modo que los objetivos se basen en y sean consistentes con la identidad del deportista y sus valores.
Se trata de otorgarle un sentido a la actividad que se realiza.
Teniendo un conocimiento lo más exacto posible de sí mismo, de su potencial, y de las creencias y valores del deportista es posible asumir aquellas metas que demandan un alto rendimiento.
El deportista debe aprender a sostenerse en esa disposición de poner en el foco de su atención la búsqueda de potenciar su rendimiento.
Esto hasta en las mejores condiciones. Dice Bielsa un entrenador prestigioso de fútbol que:
«Una de las cualidades más importantes que exige el hecho de ser futbolista es saber gestionar los efectos de una racha de resultados positiva. Eso puede llevar a la complacencia del jugador, que podría pensar que todo continuará igual pase lo que pase sin hacer el mismo esfuerzo», analizó el Loco, quien destacó que «siempre hay argumentos para hacer comprender que el próximo partido es difícil» aunque su rival, sume tres derrotas consecutivas.
Saludos.
Dr. Francisco Enrique García Ucha